การฉีดฟิลเลอร์เป็นวิธีการเสริมความงามที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน แต่หลังจากการฉีดฟิลเลอร์ มีบางสิ่งที่ควรระวัง โดยเฉพาะเรื่องอาหาร เพราะอาหารบางชนิด อาจส่งผลต่อผลลัพธ์ หรือทำให้เกิดผลข้างเคียงได้
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหลังฉีดฟิลเลอร์
- อาหารรสจัด เช่น อาหารเผ็ด เค็ม เปรี้ยว เพราะอาจทำให้เกิดอาการบวม หรืออักเสบได้
- อาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น อาหารหมักดอง อาหารแปรรูป เพราะโซเดียมจะดูดซึมน้ำ ทำให้เกิดอาการบวม
- อาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม ขนมหวาน เพราะน้ำตาลจะไปกระตุ้นการอักเสบ ทำให้แผลหายช้า
- อาหารที่ไม่สุก หรือสุกๆ ดิบๆ เพราะอาจมีเชื้อโรค ทำให้เกิดการติดเชื้อได้
- อาหารที่มีฤทธิ์ร้อน เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ เพราะอาจทำให้เกิดอาการบวม หรืออักเสบได้
อาหารที่ควรทานหลังฉีดฟิลเลอร์
- อาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ เพราะโปรตีนจะช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และช่วยให้แผลหายเร็ว
- อาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ผลไม้ ผัก เพราะวิตามินซีจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยให้แผลหายเร็ว
- น้ำเปล่า ควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อช่วยให้ร่างกายขับของเสีย และช่วยให้แผลหายเร็ว
ข้อแนะนำอื่นๆ
- ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียด และทานอาหารช้าๆ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่บริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์
- ควรประคบเย็นบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์ เพื่อช่วยลดอาการบวม
- ควรหลีกเลี่ยงการนอนตะแคง หรือกดทับบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์
- ควรติดตามผลกับแพทย์ ตามนัดหมาย
สรุป
การฉีดฟิลเลอร์เป็นวิธีการเสริมความงามที่มีประสิทธิภาพ แต่ต้องดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะเรื่องอาหาร เพื่อป้องกันผลข้างเคียง และช่วยให้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุด
คำสำคัญ: อาหารหลังฉีดฟิลเลอร์ อาหารที่ห้ามทานหลังฉีดฟิลเลอร์ อาหารที่ควรทานหลังฉีดฟิลเลอร์ ข้อแนะนำหลังฉีดฟิลเลอร์